呼吸法って?

意識を持って、無理せず 忙しい時こそ ぜひに三回でも良いので意識をして!!
らくになります。
自分が現在出来る事が大切です、このようにしないと複式呼吸出ないなどと考えずに
真似だけでもしてください。
すればするほど楽になり、良い方向に導かれます。

心が落ち着いた時に、再確認して実行する様毎日の日課のように取り入れましょう。

複式呼吸による身体全体の乱れを整える。
複式呼吸により、酸素は血液に入り、全身に行き届き身体を雑感しています。
酸素不足になると、生命に影響します。
疲労回復に効果があります。
言語障害等の改善リラックス出来ます。
指導いたします。

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